Daniel
Bodybuilding
Your shopping bag is empty
Go to the shopØg din styrke og muskelmasse
En øgetmuskelmasse, øger forbrændingen og reducerer derved også din fedtprocent.Derudover gør det dig stærkere og reducerer eventuelt løskommende hud vedvægttab, som også gør, at strækmærker formindskes og reducerer den såkaldteappelsinhud. Styrketræning er generelt undervurderet – især iblandt kvinder.Mange går desværre i den tro, at man hurtigt kan blive for maskulin at se på ogdet vil jeg bevise over for dig, er løgn! Sammen ved jeg, at vi kan få dig ipræcis den form og størrelse, som du ønsker og der er det mest optimale fordig.
Er du klar til at træne hårdt?
Jeg ved at jeg kan give dig de rette redskaber og vejledning til et sundt og vedvarende vægttab. Hos mig er der ingen kedelige sultekure og det behøver ikke være kedeligt at spise sundt. Jeg lægger vægt på, at du altid føler, at der er variation i din kost og at vi gør plads til de ting som du kan lide at spise.
Derudover er det alfa og omega, at du ikke føler, at du skal undvære, for det er netop her lysten til diverse fødevarer opstår, hvis du først laver deciderede forbud. Det hele er et spørgsmål om mængder og korrekt sammensætning af kost og træning, som jeg klarer for dig. Jeg prioriterer også at give dig værktøjerne til, at kunne fortsætte dit vægttab på egen hånd efter din tid hos mig, da det er mindst lige så vigtigt. Det handler om at finde ind til kernen og hvad der fungerer for lige netop dig!
Derudover er det alfa og omega, at du ikke føler, at du skal undvære, for det er netop her lysten til diverse fødevarer opstår, hvis du først laver deciderede forbud. Det hele er et spørgsmål om mængder og korrekt sammensætning af kost og træning, som jeg klarer for dig. Jeg prioriterer også at give dig værktøjerne til, at kunne fortsætte dit vægttab på egen hånd efter din tid hos mig, da det er mindst lige så vigtigt. Det handler om at finde ind til kernen og hvad der fungerer for lige netop dig!
HVAD SIGER MINE KLIENTER?
“Jeg har i løbet af min 6 måneders diæt op til newcomers trænet efter Renés 25 ugers program og det må siges at virke, samtidig med at det er sjovt, hvilket jeg synes er vigtigt. Programmet er opdelt i 6 faser, hvor hver fase er fuldstændig forskellig fra den forrige i forhold til metoder og øvelser. Det skaber rigtig god variation i træningen og dermed også gode resultater da variation er helt essentielt for konstant at rykke sig. Programmet er fordelagtigt for mere eller mindre alle der ønsker at træne hårdt og som er sultne efter resultater. Det er ikke sidste gang jeg kører programmet og jeg kan varmt anbefale det!"
“Jeg har nu gennemført Rene’s 25 ugers program og det er intet mindre end et genialt program. Programmets 6 faser fører dig igennem din træning, så du både arbejder med din muskelmasse, din styrke og ikke mindst får du en omfattende viden om træningsteknikker og træningsmuligheder. Faserne der er bygget op om 4 ugers varighed passer perfekt. På den måde når man både at blive fortrolig med øvelserne og teknikkerne, men omvendt forbliver træningerne varierede og intense. Det er topmotiverende og jeg har glædet mig til hver træning i de 25 uger. Og resultaterne er ikke udeblevet. Jeg er blevet så meget klogere på min træning, har både øget min styrke, min muskelmasse, min generelle form, og så har jeg haft det sjovt hele vejen igennem. Så hvis du vil optimere din træning, så er det bare om at komme i gang.”
Bibi Johannesen
Womens Physique Atlet
